Descripción
Con este curso podrás conocer las bases de la técnica mindfulness así como de donde surgió , para que sirve y lo más importante como emplearlo en tu día a día.
Secciones
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2
¿Qué es Mindfulness?
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¿Qué es Mindfulness?
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3
Beneficios del Mindfulness
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Beneficios del Mindfulness
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4
Antes de empezar a practicar Mindfulness....
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Antes de empezar a practicar Mindfulness....
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5
Práctica de Mindfulness II
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Práctica de Mindfulness II
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6
Siguientes pasos
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Antes de concluir. Para nosotros es muy importante mejorar tu experiencia online y sobre todo la calidad del contenido de nuestros cursos. Tu ayuda nos aportará muchísimo. Gracias y te esperamos de regreso pronto.
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Instructor(s)
Directora de YouHappy, Psicoterapeuta e Instructora Mindfulness y Cognitivo Conductual
Raquel Fuentes
Directora en Mindfulness CENTRE en donde imparten Cursos y Programas de Desarrollo para el entorno Organizacional en temas de Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Comunicación Eficiente, Manejo del Estrés, Liderazgo Consciente, Mindfulness y Desarrollo Cognitivo Conductual, Programación Neurolingüística, Sistemas Humanos en la Organización y Bienestar Humano.
Psicoterapeuta con Maestría en Terapia Gestalt y con un Master en Programación Neurolingüística. También cuenta con formación en Psicoterapia sistémica familiar y organizacional así como con especialidad en Recursos Humanos.
Dirige Mindfulness CENTRE, un espacio profesional creado para ofrecer cursos, talleres y sesiones de Mindfulness REBAP (Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) y para el manejo de ansiedad, la depresión y el manejo de la ira.
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Testimonio
Testimonio
No tenía idea de lo que era Mindfulness y ahora entiendo un poco más, me ha servido para concentrarme más en mi trabajo y ¡Para dormir más tranquila!