12 puntos esenciales para desarrollar hábitos de vida, porque sí podemos aprender a ser felices.

  • Las personas felices se aceptan y se aman

    Aprendieron que amarse los hacia sentir bien y al hacerlo desarrollaron una autoestima sana y desde ella empezaron a ver el mundo con seguridad y confianza.

  • Las personas felices quieren a otros

    Las personas felices son amables, cariñosas, empáticas y respetuosas. Saben que sentirse y expresarse así, fomenta estados de ánimo que crean ambientes positivos que “se les regresa”. Saben que “cosechan lo que siembran”.

  • Las personas felices eligen sus relaciones con sabiduria

    Deciden con qué personas estar. Buscan estar con personas positivas que comparten sus valores. Si no les gusta la manera de ser de alguien se alejan con facilidad, no se quedan por miedo o conveniencia.

Presentación del Curso

  • 1

    ¡Bienvenido!

    • Guía YouHappy Cómo Piensan las Personas Felices
  • 2

    Las personas felices fluyen con lo no pueden cambiar

    • Las personas felices fluyen con lo no pueden cambiar

  • 3

    Siguientes pasos

    • Más acerca de YouHappy Lab Online

    • Antes de concluir, para nosotros es muy importante mejorar tu experiencia online y sobre todo la calidad de contenido de nuestros cursos. Tu ayuda nos aportará muchísimo. Gracias y te esperamos de regreso pronto.

Las personas felices tienen una manera de pensar,

de hacer las cosas y de relacionarse que le permite lograr esta felicidad.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué aprenderé en esta guía?

    12 puntos esenciales para desarrollar hábitos de vida, porque sí podemos aprender a ser felices.

  • ¿Esta guía la puedo comprar para alguien más?

    Sí. Dependiendo del caso, se recomienda que este curso sea el complemento de una sesión con un terapeuta profesional.

  • ¿Tengo acceso ilimitado al curso?

    Sí. Al adquirir este curso tendrás acceso permanente con tu cuenta personal.

Este curso incluye:

  • 43 minutos de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y de escritorio
  • Curso en español México

Instructora del curso

Directora de YouHappy, Psicoterapeuta e Instructora Mindfulness y Cognitivo Conductual

Raquel Fuentes

Directora en Mindfulness CENTRE en donde imparten Cursos y Programas de Desarrollo para el entorno Organizacional en temas de Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Comunicación Eficiente, Manejo del Estrés, Liderazgo Consciente, Mindfulness y Desarrollo Cognitivo Conductual, Programación Neurolingüística, Sistemas Humanos en la Organización y Bienestar Humano. Psicoterapeuta con Maestría en Terapia Gestalt y con un Master en Programación Neurolingüística. También cuenta con formación en Psicoterapia sistémica familiar y organizacional así como con especialidad en Recursos Humanos. Dirige Mindfulness CENTRE, un espacio profesional creado para ofrecer cursos, talleres y sesiones de Mindfulness REBAP (Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) y para el manejo de ansiedad, la depresión y el manejo de la ira.

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