La pregunta surge naturalmente ¿Por qué mantenerse en una relación emocional y físicamente dañina?

  • ¿Qué es una relación tóxica?

    Podemos empezar por saber que una relación tóxica es aquella en las que los involucrados se lastiman, se dañan, no lo pueden evitar.

  • ¿Cómo saber si mi relación es tóxica?

    Hacernos esta pregunta es un muy buen principio cuando sentimos que algo no está bien en nuestra relación, cuando nos estamos sintiendo mal.

  • Identifica a tiempo la toxicidad

    La clave para identificar a tiempo este tipo de relaciones, es poner atención en nosotros mismos, sentirnos, sobre todos cuando empezamos a experimentar malestar en la relación.

Course curriculum

  • 1

    ¡Bienvenidos!

    • Guía YouHappy para identificar y salir de una relación tóxica
  • 2

    No tomar en cuenta a la pareja

    • No tomar en cuenta a la pareja
  • 3

    Siguientes pasos

    • Más acerca de YouHappy Lab Online

    • Antes de concluir. Para nosotros es muy importante mejorar tu experiencia online y sobre todo la calidad del contenido de nuestros cursos. Tu ayuda nos aportará muchísimo. Gracias y te esperamos de regreso pronto.

Todos sabemos lo mucho que influye la calidad de nuestras relaciones para sentirnos bien,

para ser felices, así que vale la pena aprender a sostener relaciones saludables y amorosas.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué aprenderé en esta guía?

    Aprender a sostener relaciones sostener relaciones saludables y amorosas, identificar si estás en una relación tóxica, creencias y conductas insanas que crean y sostienen este tipo de relaciones.

  • ¿Esta guía la puedo comprar para alguien más?

    Sí. Dependiendo del caso, se recomienda que este curso sea el complemento de una sesión con un terapeuta profesional.

  • ¿Tengo acceso ilimitado al curso?

    Sí. Al adquirir este curso tendrás acceso permanente con tu cuenta personal.

Este curso incluye:

  • 34 minutos de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y de escritorio
  • Curso en español México

Instructora del curso

Directora de YouHappy, Psicoterapeuta e Instructora Mindfulness y Cognitivo Conductual

Raquel Fuentes

Directora en Mindfulness CENTRE en donde imparten Cursos y Programas de Desarrollo para el entorno Organizacional en temas de Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Comunicación Eficiente, Manejo del Estrés, Liderazgo Consciente, Mindfulness y Desarrollo Cognitivo Conductual, Programación Neurolingüística, Sistemas Humanos en la Organización y Bienestar Humano. Psicoterapeuta con Maestría en Terapia Gestalt y con un Master en Programación Neurolingüística. También cuenta con formación en Psicoterapia sistémica familiar y organizacional así como con especialidad en Recursos Humanos. Dirige Mindfulness CENTRE, un espacio profesional creado para ofrecer cursos, talleres y sesiones de Mindfulness REBAP (Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) y para el manejo de ansiedad, la depresión y el manejo de la ira.

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