Aprende nuevas formas de pensar para eliminar la depresión

  • Siéntete bien

    Con más energía y motivación para lograr la vida que deseas.

  • Hábitos saludables

    Habilidades mentales y emocionales que te ayudarán a eliminar la depresión.

  • Vive la vida que deseas

    Esta guía te ayudará a que cada día seas más feliz.

Testimonios

Vivir sin depresión es increíble

Yalevo Jiménez

Este es el segundo curso que tomo y con este en particular me di cuenta de muchas cosas que no había logrado entender sobre mis emociones. La forma en la que Raquel Fuentes explica es muy fácil de entender. Recomendado.

Descubrí mucho que no sabía de mí

Norma Villalpando

Me encantó haber tomado este curso; sobre todo poder entender muchas de mis actitudes como adulto.

Presentación de la guía

Recupera tu energía plena para poder ser feliz viviendo el presente

  • 1

    ¡Bienvenidos!

  • 2

    ¿Cómo diferenciar la depresión de la tristeza?

    • ¿Cómo diferenciar la depresión de la tristeza?
  • 3

    Descubre cómo superar la depresión para vivir la vida que deseas

    • Descubre cómo superar la depresión para vivir la vida que deseas

  • 4

    Sanar heridas del pasado

    • Sanar heridas del pasado
  • 5

    Cambio de creencias

    • Cambio de creencias
  • 6

    Deja atrás el pasado y comienza a vivir el presente

    • Deja atrás el pasado y comienza a vivir el presente
  • 7

    Qué hacer ante los primeros síntomas

    • Qué hacer ante los primeros síntomas
  • 8

    Prácticas complementarias y Medicina integrativa para combatir la Depresión

    • Prácticas complementarias y Medicina integrativa para combatir la Depresión

  • 9

    Siguientes pasos

    • ¡Felicidades por llegar al final de este curso!

    • Más acerca de YouHappy Lab Online

    • Antes de concluir. Para nosotros es muy importante mejorar tu experiencia online y sobre todo la calidad del contenido de nuestros cursos. Tu ayuda nos aportará muchísimo. Gracias y te esperamos de regreso pronto.

Con esta guía aprenderás a recuperar el control de tu vida y a decirle adiós a la depresión.

Preguntas frecuentes

  • ¿Qué aprenderé en esta guía?

    Aquí aprenderás paso a paso cómo modificar viejos patrones de pensamiento y a desarrollar recursos propios que te permitan ver tu vida y el mundo que te rodea de una manera más positiva y sábia.

  • ¿Esta guía la puedo comprar para alguien más?

    Sí. Dependiendo del caso de la persona con depresión, se recomienda que este curso sea el complemento de una sesión con un terapeuta profesional.

  • ¿Tengo acceso ilimitado al curso?

    Sí. Al adquirir este curso tendrás acceso permanente con tu cuenta personal.

Este curso incluye:

  • 53 minutos de vídeo bajo demanda
  • Acceso de por vida
  • Acceso en dispositivos móviles y de escritorio
  • Curso en español México

Instructora de la guía

Directora de YouHappy, Psicoterapeuta e Instructora Mindfulness y Cognitivo Conductual

Raquel Fuentes

Directora en Mindfulness CENTRE en donde imparten Cursos y Programas de Desarrollo para el entorno Organizacional en temas de Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional, Comunicación Eficiente, Manejo del Estrés, Liderazgo Consciente, Mindfulness y Desarrollo Cognitivo Conductual, Programación Neurolingüística, Sistemas Humanos en la Organización y Bienestar Humano. Psicoterapeuta con Maestría en Terapia Gestalt y con un Master en Programación Neurolingüística. También cuenta con formación en Psicoterapia sistémica familiar y organizacional así como con especialidad en Recursos Humanos. Dirige Mindfulness CENTRE, un espacio profesional creado para ofrecer cursos, talleres y sesiones de Mindfulness REBAP (Reducción del Estrés Basado en la Atención Plena) y para el manejo de ansiedad, la depresión y el manejo de la ira.

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